in

ใครเป็นซึมเศร้า+ไบโพล่าร์แล้วประสบปัญหานอนไม่หลับมั้ยคะ ?


ฉันกำลังรักษาอาการซึมเศร้าและกินยามา 2 ปีแล้ว
เมื่อมาเมืองไทยเรานอนตื่นมาในโซนเวลายุโรป
เมื่อฉันมาที่เยอรมนี ฉันไม่พบอาการเจ็ตแล็กเลย ฉันนอนหลับตามปกติ
ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า เราเริ่มผล็อยหลับไปและตื่นขึ้นกลางดึก เราไปหาหมอที่เยอรมนีและขอยานอนหลับเพิ่ม ยานอนหลับตัวแรกที่เราใช้คือ Diazepam 10 มก. เราบอกหมอว่าเรานอนไม่หลับเลยตื่นมากลางดึกเหมือนกันและอยู่จนแสง บางวันก็นอน 22:00-23:00 ตื่นอีกทีตี 2-3 ทุกวันอยู่จนถึงเช้าทุกวัน เข้านอนอีกครั้งเวลา 9.00 น. ตื่นมาประมาณบ่ายนี้ เป็นแบบนี้ทุกวัน เราบอกหมอถึงอาการเลยถามดอร์มิคุม คุณหมอตกใจมาก หมอบอกว่ายาที่เขากินนั้นแรงมาก ทำไมฉันถึงขอ Dormicum อีกครั้ง? เราอธิบาย เรานอนไม่หลับจริงๆ และหวังว่าดอร์มิคุมจะช่วยเราได้บ้าง หมอลังเลที่จะให้ยานี้แก่เรามากเพราะว่าเราใช้ Diazepam อยู่ หมอเลยบอกให้เราหยุด Diazepam ถ้าเราจะกิน Dormicum และแพทย์ตัดสินใจให้ Dormicum 7.5 mg แก่เรา เราไปซื้อยาที่อโพเทก…
พอได้ยามา เราก็กินยาตั้งแต่ 20.00 น. หวังไว้สัก 5 นาที ยาจะได้ผล แต่ไม่เลย อีก 2-3 ชั่วโมงต่อมา เราก็นั่งลงและพยายามจะนอนตื่นกลางดึกเหมือนเดิม . เราคิดว่าเอ๊ะ วันหนึ่งอาจไม่เห็นผล จนเรากินไปอาทิตย์นึงเราก็เหมือนเดิม ยาไม่ได้ช่วยให้เราหลับเลยและเรายังตื่นกลางดึกจนถึงเช้าเหมือนเดิม ฉันทรมานมาก ฉันนอนไม่หลับเลย
ฉันเคยเดินป่าจนเหนื่อยและคิดว่าถ้าเหนื่อยฉันจะหลับสบาย แต่มันก็เหมือนกัน
ถ้าเราไปหาหมออีก จะขอหมอคนไหน ซึ่งจะทำให้เราหลับสนิทและนอนเป็นเวลาสั้น ๆ ไม่ได้นอนเป็นเวลานานหรือง่วงระหว่างวัน? ตอนนี้เราเครียดมาก ฉันกรีดแขนแทบทุกคืน ฉันเหนื่อยมาก. เพื่อนๆพี่ๆช่วยแนะนำยาให้หน่อยค่ะ (ครอบครัวแพมกินหมด อดไม่ได้)
ในวันที่เราอยากนอนจริงๆ เราใช้ดอกกัญชาต้มกับข้าวต้ม แม้ว่าเราจะนอนทั้งคืนและตื่นตามปกติ แต่อย่าตื่นกลางดึก แต่…ในประเทศไทย กัญชายังไม่เป็นที่ยอมรับ เราจึงคิดว่าถ้าเราใช้กัญชาบ่อยๆ ยาที่เรากินเข้าไปอาจไม่ได้ผลหรือยาออกฤทธิ์ได้ไม่ดี นอกจากนั้น เราอาศัยอยู่ที่เยอรมนีก็ทำได้ มาใช้แต่ในเรือนจำไทยเท่านั้น ฉันควรทำอย่างไรดี? เราพบแพทย์บ่อยกว่าหน้าพ่อ เหนื่อยมาก. 😢😢😓😓

.



อ่านต่อ ได้ที่นี่