in

ใครซึมเศร้า เครียด อยากให้ลองโทรหา 1323 ครับ – เล่าประสบการณ์


คลิกเพื่อชมคลิปวีดีโอ

*อยากฟังแทนกดที่วีดีโอ*

หลายเดือนก่อนมีปัญหาในชีวิตที่เรียกว่าอาจจะพอดี อาการซึมเศร้าสามารถ
มีปัญหาส่วนตัวเรื่องความสัมพันธ์ ทำให้คิดมาก ไม่ว่าจะตื่น กินข้าว อาบน้ำ ทำงาน
ปัญหานี้ติดอยู่ในใจเสมอ จนแทบไม่สามารถทำงานได้ จริงๆ แล้วคดีของฉัน เคลียร์คนที่ฉันมีปัญหาด้วยแล้ว
มันจบแล้ว แต่ด้วยสิ่งนี้ ฉันคิดผิด มันทำให้ปมในใจของฉัน และคิดต่อไปว่าถ้าเราแก้ไขได้ เรื่องราวคงไม่จบแบบนี้

ฉันเครียดมาก ผมได้ปรึกษากับหลายๆ คน มีคนทำงาน. แนะนำให้โทร 1323 กรมสุขภาพจิต ฉันต้องพูดก่อนที่พวกเขาจะรับโทรศัพท์
มันยาวมาก แต่โปรดอดใจรอ สำหรับคนที่ต้องการโทร เพราะคนไทยต้องเครียดจริงๆ ฉันเคยเข้าแถวรอนานที่สุด 15 นาที
ผมโทรไปหลายครั้งเกือบทุกวันทุกครั้งที่คุยกับพนักงาน พนักงานสามารถให้คำตอบในเชิงบวกได้
ซึ่งทำให้เราคลายความเครียดและสุขภาพจิตดีขึ้นมาก แต่บางครั้ง พนักงานก็พูดตรงๆ ได้นิดหน่อย ที่เข้าใจได้
เพราะมันเป็นเรื่องจริง แต่สำหรับคนอื่น ความกลัวก็ส่งผลต่อจิตใจเช่นเดียวกัน สำหรับคนที่มีปัญหาความเครียด
ไม่รู้จะไประบายที่ไหน หรือไม่มีเวลาเจอเลย จิตแพทย์ตัวจริง ผมแนะนำให้โทร 1323 ก่อน อย่างน้อยก็อาจช่วยลดความเครียด ความซึมเศร้า หรืออะไรทำนองนั้นได้

ถ้าถามว่าคำแนะนำ 1323 สามารถให้คำแนะนำอะไรได้บ้าง? ฉันคิดว่าคุณสามารถปรึกษาได้ทุกอย่าง แต่ควรเป็นสิ่งที่คุณจริงจังมาก
ไม่โทรคุยเล่นแก้เหงา เพราะมีหลายคนที่ต้องการคำแนะนำจริงๆ

.



อ่านต่อ ได้ที่นี่