in

แพทย์เตือน ทำงานหนักเกินไป เสี่ยง “เบาหวาน”

แพทย์เตือน ทำงานหนักเกินไป เสี่ยง “เบาหวาน”

แพทย์เตือน ทำงานหนักเกินไปเสี่ยงเบาหวาน

การเกิดโรคเบาหวานในมนุษย์เงินเดือนนั้นใกล้เคียงกันมาก ทั้งการกินขนม ขาดการออกกำลังกาย ไม่ควบคุมน้ำหนัก และหากป่วยไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ก่อนจะสายไปควรให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพมากขึ้น

ทำไมทำงานหนักเพิ่มเสี่ยงเบาหวาน?

นพ. สมศักดิ์ อังคศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ กังวลว่าคนทำงานหนักเกินไปเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน สาเหตุที่ชัดเจนคือ นิสัยการกิน ของหวาน น้ำมัน อาหารทอด โดยเฉพาะเวลาทำงานหนัก เครียด ร่างกายต้องการของหวานมาเติม เพราะสามารถบรรเทาความเครียดได้ ของหวานที่มีน้ำตาลสามารถช่วยลดระดับคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนได้ ให้คลายเครียด เมื่อเครียด ให้กินมากขึ้น วิธีนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาระยะสั้นและส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก

นพ.เกรียงไกร น้ำไธสง ผู้อำนวยการโรงพยาบาลนพรัตน์ราชธานี กล่าวว่า โรคเบาหวาน เป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เนื่องจากขาดฮอร์โมนอินซูลินหรือประสิทธิภาพในการทำงานลดลง หากปล่อยทิ้งไว้นานจะทำให้ร่างกายเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ง่ายต่ออวัยวะต่างๆ เช่น ดวงตา ไต และระบบประสาท

ชนิดของเบาหวาน

เบาหวานมีหลายประเภท สามารถแบ่งออกเป็น 3 ประเภท:

เบาหวานชนิดที่ 1

เกิดจากตับอ่อนไม่สามารถผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้

เบาหวานชนิดที่ 2

เกิดจากตับอ่อนผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอต่อการใช้งาน หรือภาวะดื้อต่ออินซูลิน

เบาหวานชนิดที่ 3

เบาหวานขณะตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นเบาหวานที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์จากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยที่ผู้ป่วยไม่เคยเป็นเบาหวานมาก่อน

อาการของโรคเบาหวาน

สำหรับอาการของโรคเบาหวาน ได้แก่

  • หิวบ่อย
  • กระหายน้ำ
  • ปัสสาวะบ่อยและมาก
  • เหนื่อย เพลีย
  • ผิวแห้ง คันที่ผิวหนัง
  • ตาแห้ง
  • อาการชาที่เท้าหรือปวดเมื่อยที่นิ้วเท้าหรือนิ้วเท้า
  • ร่างกายของเขาผอมผิดปกติ โดยไม่ทราบสาเหตุ

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ร่วมกับการรับประทานอาหารที่ไม่ค่อยระมัดระวังเกี่ยวกับแป้งและน้ำตาล คุณอาจถือว่าคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวาน ดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียดทันที และทำการรักษาต่อไป

ป้องกันเบาหวาน

กุญแจสำคัญในการป้องกันโรคเบาหวานทุกชนิดคือการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลของคุณ เน้นกินอาหารที่มีประโยชน์ มีไฟเบอร์สูง งดแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่รวมทั้งการออกกำลังกายเป็นประจำไปพบแพทย์ตามนัดเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

.
ที่มาข้อมูล