in

แบบทดสอบการนอนหลับ มีกี่แบบ ใช้แบบไหนดี? (ตอนที่ 2)

แบบทดสอบการนอนหลับ มีกี่แบบ ใช้แบบไหนดี? (ตอนที่ 2)

แบบสอบถามคัดกรองเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือหลักที่ใช้ในการคัดกรองผู้ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) ด้วยคำถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นปัญหาคุณภาพการนอนหลับที่รบกวนการนอนหลับ หรือแม้แต่การใช้ยานอนหลับ แต่ “แบบประเมินคุณภาพการนอนหลับ” มีหลากหลายรูปแบบ แล้วแต่ละประเภทแตกต่างกันอย่างไร? สินมั่นคง ประกันสุขภาพ เก็บข้อมูลการทดสอบคุณภาพการนอนหลับ ภาค 2 ให้คุณ

1. การประเมินคุณภาพการนอนหลับ (ดัชนีคุณภาพการนอนหลับของพิตต์สเบิร์ก: PSQI)
แบบสอบถามคุณภาพการนอนหลับของพิตต์สเบิร์ก (PSQI) เป็นการประเมินคุณภาพการนอนหลับและความผิดปกติเป็นเวลาหนึ่งเดือน แบบสอบถามแบ่งออกเป็นสองรูปแบบ: แบบสอบถามแบบประเมินตนเอง 19 คำถาม และแบบประเมินตนเอง โดยแชร์ห้องนอน 5 คำถาม โดยเน้นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการนอนใน 7 องค์ประกอบหลัก ดังนี้

– คุณภาพการนอนหลับ (คุณภาพการนอนหลับแบบอัตนัย)
– เวลาตั้งแต่ก่อนนอนถึงนอน (Sleep Latency)
– ระยะเวลาสลีป (ระยะเวลาสลีป)
– ประสิทธิภาพการนอนหลับตามนิสัย
– รบกวนการนอนหลับ
– การใช้ยานอนหลับ
– ความผิดปกติในเวลากลางวัน

คำถามในแต่ละองค์ประกอบจะถูกนับแยกกัน คะแนนรวมจากส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกสรุปอีกครั้งเพื่อประเมินการประเมินคุณภาพการนอนหลับ

2. แบบสอบถามภาวะหยุดหายใจขณะหลับของความผิดปกติของการนอนหลับ (SA-SDQ)
SA-SDQ เป็นการประเมินพฤติกรรมการนอนหลับที่แสดงความเสี่ยงของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ประกอบด้วยคำถามเกี่ยวกับน้ำหนัก พฤติกรรมการสูบบุหรี่ อายุ และดัชนีมวลกาย (BMI) จำนวน 12 รายการ ได้คะแนนเต็ม 60 คะแนน หากผู้ตอบแบบสำรวจเพศหญิงได้คะแนนมากกว่า 32 คะแนน และเพศชายได้คะแนนมากกว่า 36 คะแนน จะถือว่ามีความเสี่ยง สำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ตัวอย่างคำถาม มาตรวัดภาวะหยุดหายใจขณะหลับของแบบสอบถามความผิดปกติของการนอนหลับ (SA-SDQ)

– มีคนบอกฉันว่า “ฉันกรนเสียงดังหรือรบกวนคนอื่น”
– มีคนบอกฉันว่า “ฉันหยุดหายใจขณะหลับ”
– ฉันตื่นนอน. หายใจลำบากหรือหายใจไม่ออก
– ฉันมีเหงื่อออกมากตอนกลางดึก
– ฉันเป็นหรือเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง
– มีอาการคัดจมูกขณะเข้านอน
– กรนหรือการหายใจของฉันแย่ลง เมื่อฉันนอนหงาย
– กรนหรือการหายใจของฉันแย่ลง เมื่อดื่มแอลกอฮอลก่อนนอน
– น้ำหนักปัจจุบัน ___ กก.
– ระยะเวลาการสูบบุหรี่ ___ ปี
– อายุปัจจุบัน ___ ปี
– ดัชนีมวลกาย

3. คะแนนทางคลินิกของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (SACS)
แบบสอบถาม SACS ใช้แบบจำลองเชิงเส้นของเส้นรอบวงคอ พร้อมคำถามเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงและลักษณะพฤติกรรมการนอนของผู้ตอบแบบสอบถาม เช่น การกรนบ่อย การสังเกตอาการสำลักหรือหายใจไม่ออกในตอนกลางคืนโดยคู่สนทนา 4 คำถาม เพื่อคัดกรองผู้ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

แบบสอบถาม SACS ใช้เพื่อวัดเส้นรอบวงคอของผู้ตอบแบบสอบถาม จากนั้นเลือกค่าที่เหมาะสมตามการมีหรือไม่มีความดันโลหิตสูง
(คุณสมบัติทางประวัติศาสตร์ความดันโลหิตสูง / ไม่ใช่คุณสมบัติทางประวัติศาสตร์ความดันโลหิตสูง) ร่วมกับพฤติกรรมการนอนหลับอย่างใดอย่างหนึ่งทั้งสองหรือไม่มี (หนึ่ง / ทั้งสอง / ไม่มี) หากผู้ตอบแบบสำรวจได้รับคะแนน 15 คะแนนขึ้นไป แสดงว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น

ตัวอย่างคำถาม แบบสอบถามคะแนนภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (SACS)

– คุณมีความดันโลหิตสูง หรือคุณได้รับยารักษาความดันโลหิตสูงหรือไม่? (ใช่หรือไม่)
– ผู้ที่เคยนอนหรือเคยนอนร่วมกับคุณ บอกว่าคุณนอนกรน (3-5 ครั้งต่อสัปดาห์หรือทุกคืน)
– คนอื่นบอกว่าคุณมีอาการหอบ หายใจไม่ออก หรือกรนขณะนอนหลับ
(3-5 ครั้งต่อสัปดาห์หรือทุกคืน)
– เส้นรอบวงคอ _____ ซม.

แบบสอบถามการประเมินการนอนหลับมีหลายรูปแบบ และเป็นเพียงหนึ่งในวิธีการคัดกรองเบื้องต้นสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) ไม่สามารถแทนที่การวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และเครื่องมือในการตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับอย่างใกล้ชิด เลือกเพิ่มความคุ้มครองสุขภาพได้อีกด้วย “ประกันสุขภาพสุดคุ้ม” หรือ “ประกันสุขภาพเสริม” แพ็กเกจประกันสุขภาพจ่ายจริง เข้าใจง่าย ไม่ยุ่งยาก ไม่จำกัดจำนวนความยุ่งยาก ด้วยวงเงินสูงสุด 500,000 บาท เบี้ยเริ่มต้นเพียง 5,000 บาท/ปี คลิก https://www.smk.co.th/prehealth

.
ที่มาข้อมูล