in

เป็นผู้ชายกินเท่าไรก็ไม่อ้วน ผอมติดกระดูก


สวัสดี ฉันอายุ 17 ปี กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนมานานแล้ว ตอนนี้ฉันอายุ 46 ส่วนสูง 172 เมื่ออาทิตย์ก่อนฉันยังอายุ 50 อยู่ แต่น้ำหนักลดเร็วมาก ฉันเคยเป็นคนหนักที่สุด 55 แต่ตอนนั้นฉันกินมวล แต่หลังจากเลิกกิน 2 เดือน น้ำหนักก็ค่อยๆ ลดลง จนตอนนี้ประมาณ 46 เท่าของที่ไม่กินเพิ่ม และเมื่อฉันกินฉันก็ผอมลงบนกระดูกอยู่ดี ไม่รู้จะทำไงให้อ้วนขึ้น ฉันทานอาหารครบ 3 มื้อตลอดเวลา และถ้าคุณต้องการอ้วนให้เพิ่มน้ำหนักก่อน เราต้องออกกำลังกายด้วยหรือ ยิ่งออกกำลังกาย ยิ่งลดน้ำหนัก? กาลครั้งหนึ่งฉันไปกินหมูย่าง กลับมาบ้านน้ำหนักขึ้น 1 กก. แต่พอตื่นเช้า น้ำหนักลดไป 2 กิโล ทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ถ่ายรูป

.



อ่านต่อ ได้ที่นี่