in

ออกกำลังกายยังไงให้ได้รูปร่างที่พอใจ???


สูง 150 แต่น้ำหนักเกือบ 60
เพื่อนคนอื่น ๆ ทั้งหมดผอม เราก็เลยอยากได้นางแบบแบบนั้นค่ะ TT เป็นความฝันของพวกเราที่หุ่นสวยเหมือนคนอื่นๆ ไม่มั่นใจเลย ไปไหนก็เขินใส่เสื้อผ้ารุงรัง
เลยขอวิธีออกกำลังกายลดหุ่น!!
สิ่งที่ต้องการลด: ↓
– ต้นแขน. เราพยายามออกกำลังกายหลายครั้งแต่ก็ไม่ลดลง
– หน้าอก ท่อนบนหนา เราเป็นคนที่ท่อนบนยาว (เข้าใจมั้ย 555) ขาสั้นนะ คือร่างกายหนาแถมหน้าอกก็ทำให้ดูหนาขึ้น ปล.ช่วงนี้อยากลดจริงๆ ฮ่าๆๆ
– ต้นขา ปัญหาที่ฉันกังวลมากที่สุดคือต้นขา ต้นขาของเราใหญ่มาก ออกกำลังกายแล้วไม่ได้ผลเลยจริงๆ (แต่พวกโยคะก็ดีพอ)
– หน้าท้องกลมมาก 555 เราต้องใส่โอเวอร์ไซส์และไม่กล้าใส่คับ
-หน้าคือหน้ากลมบานมากกก!!!
– น่องใหญ่มากแม่!!

ทุกคนคงนึกภาพว่าเราแอบหัวเราะใช่ไหม? เราก็เหมือนกัน ส่องกระจกทีไรก็หัวเราะทุกที

ใครมีทริคหรือออกกำลังกายดีๆ ฝากไว้ด้วยนะครับ

PS เราคือ M.1
เรารู้ว่าการลดน้ำหนักใช้เวลานาน แต่เราอยากผอมจะได้ใส่ชุดนักเรียนเร็วๆ ขนาดของเราหายากมากที่ร้องไห้ขอขอบคุณ

แก้ไขข้อความเมื่อ

.



อ่านต่อ ได้ที่นี่