in

สัญญาณเตือน..ว่าคุณอาจเป็นความดันโลหิตสูง


ความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบต่อร่างกาย โดยเฉพาะหัวใจของเราที่ก่อให้เกิดโรคร้ายแรง
ไม่ว่าจะเป็นอาการหัวใจวาย หัวใจวาย ภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบ
ความน่ากลัวของความดันโลหิตสูงคือ เป็นโรคที่มักไม่มีอาการ และจะเป็นโรคเรื้อรังที่รุนแรงหากไม่สามารถควบคุมโรคได้

วันนี้ฝั่งหมอธนา….จะมารู้จักกับความดันโลหิตสูงได้อย่างไร ?

ความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่ประมาณ 80-90% ไม่ทราบสาเหตุ
เกิดจากโรคบางชนิด ยาบางชนิด เช่น โรคไต ยาคุมกำเนิด ยาสเตียรอยด์ แอลกอฮอล์ เป็นต้น
ส่วนใหญ่ไม่มีอาการ โดยมีเพียง 10% เท่านั้นที่มีอาการปวดหัวท้ายทอยในตอนเช้า
หากความดันโลหิตสูงมากและเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจะมีอาการอื่นๆ ตามมาด้วย เช่น เหนื่อยล้า เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ ปวดตา คลื่นไส้อาเจียน เพราะหัวใจต้องทำงานหนักขึ้นหรือมีเลือดกำเดาไหล

โดยปกติผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปีจะมีความดันโลหิตอยู่ที่ 120/80 มม. ปรอท
ค่าความดันโลหิตอาจเพิ่มขึ้นตามอายุ
โดยทั่วไป ความดันโลหิตซิสโตลิกไม่ควรเกิน 140 มม. ปรอท
ความดันโลหิตตัวล่างไม่ควรเกิน 90 มม. ปรอท

ความดันโลหิตสูงมักไม่มีอาการเตือน แนะนำให้วัดความดันโลหิตเป็นประจำ อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง
ผู้ป่วยควรงดอาหารรสเค็ม หลีกเลี่ยงหรือลดอาหารที่มีน้ำมันทุกชนิด ของทอดหรือของทอด
หลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งและน้ำตาล เพื่อป้องกันการเกิดปัจจัยเสี่ยงจากโรคเบาหวานและไขมันในเลือดสูง
เลิกบุหรี่ ดื่ม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ที่สำคัญผู้ป่วยควรทานยาตามที่แพทย์สั่งและสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากความดันโลหิตสูงและไปพบแพทย์ตามนัดเพื่อตรวจความดันโลหิต

.



อ่านต่อ ได้ที่นี่