in

สร้างความเข้าใจต่อทัศนคติทางด้านจิตอย่างถูกต้อง

สร้างความเข้าใจต่อทัศนคติทางด้านจิตอย่างถูกต้อง

สร้างความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับทัศนคติทางจิต

การพัฒนาทัศนคติทางจิตวิทยาที่ถูกต้องคือหัวใจสำคัญของการบำบัดด้วยโยคะ ทัศนคติทั่วไป ทัศนคติที่มีต่อสภาพแวดล้อมเฉพาะมีความสำคัญยิ่ง ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อม ไม่เพียงแต่ทางร่างกายและจิตใจจนถึงอาการเรื้อรังต่อกลไกการเผาไหม้ต่อการเจ็บป่วย แต่ยังป้องกันการอักเสบอีกด้วย

มองมนุษย์เป็นองค์รวม
โยคะไม่ได้มองมนุษย์ว่าประกอบด้วยส่วนต่างๆ ที่แยกจากกัน แต่ในภาพรวม และถ้ากล่าวถึงในตอนท้ายถือว่ามนุษย์เป็นส่วนหนึ่ง นี่ไม่ได้หมายความว่ายาแผนปัจจุบันมองไม่เห็นสิ่งนี้ แต่ในทางปฏิบัติ การแพทย์แผนปัจจุบันดูเหมือนจะจัดการกับโรคต่างๆ ได้ เช่น คิดถึงปอดบวมเป็นเรื่องของปอด ไม่ใช่ทั้งตัว การรักษา ความสนใจ ทั้งหมดไปที่ปอด เห็นว่าปฏิกิริยาของร่างกายต่อสาเหตุของอาการเกิดจากปอด เนื่องจากการโจมตีของจุลินทรีย์บางชนิดในปอดและเมื่อปอดปลอดภัยจากการโจมตี ปฏิกิริยาของร่างกายจะหยุดเอง และโรคของผู้ป่วยก็หายขาด

ยาแผนปัจจุบันอธิบายกระบวนการดังกล่าวสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ยาช่วยให้ผู้ป่วยขับไล่การโจมตี ทำลาย หรือทำให้อ่อนลง วิธีคิดแบบนี้ไม่มีผิด อันที่จริงการแพทย์แผนปัจจุบันประสบความสำเร็จอย่างมากในการรักษาโรคด้วยกระบวนการนี้ แต่อย่างที่แพทย์ทุกคนทราบ ไม่มียาหรือวิธีการทำลายเฉพาะสิ่งแปลกปลอมโดยไม่ทำลายส่วนอื่น ซึ่งเป็นเรื่องปกติจึงไม่น่าแปลกใจที่หลังการรักษา ผู้ป่วยจะมีอาการเปราะบาง อ่อนแอ ภูมิคุ้มกันจะลดลง ศักยภาพในการป้องกันของพวกเขาก็ลดลงอย่างมากเช่นกัน

นอกจากการเจ็บป่วยที่เกิดจากความผิดปกติทางร่างกายแล้ว ยังมีโรคอีกกลุ่มหนึ่งที่เป็นความผิดปกติทางร่างกายสัมพันธ์กัน เพราะในกลุ่มนี้ นอกจากความผิดปกติทางร่างกายแล้ว ยังมีความผิดปกติทางจิตที่เกี่ยวข้องอีกด้วย ดังนั้นแพทย์แผนปัจจุบันจึงเห็นพ้องต้องกันว่า จิตใจมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคบางชนิดเป็นอย่างน้อย
โยคะดูเหมือนจะก้าวหน้ามากขึ้น โยคะเชื่อว่าจิตใจมีบทบาทสำคัญ ไม่ใช่แค่ความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคที่รบกวนจิตใจในปัจจุบันทำให้ร่างกายถูกโจมตีได้ง่ายขึ้นโดยที่ความต้านทานลดลง การประสานงานของระบบภายในที่ไม่ถูกต้องประสิทธิภาพของร่างกายและจิตใจของตัวเองแย่ลง

ปฏิกิริยาลูกโซ่
ทุกจิต-กาย (วิกสปะ) ทุกอารมณ์ โดยเฉพาะอารมณ์ด้านลบ ทุกข์ เศร้า ไปรบกวนจังหวะของกล้ามเนื้อและการไหลเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายสั่น (อังกาเมชยตาวา) และความผิดปกติในระบบทางเดินหายใจ (svasa pasvasa) การรบกวนของกล้ามเนื้อและการไหลเวียนของเลือดที่โยคะเรียกว่า อังกะเมชยตาวา ได้รับการศึกษาและยอมรับว่าเป็นต้นเหตุของปฏิกิริยาลูกโซ่ แม้หายใจลำบากก็เป็นผลของอังกะเมชยัตวานี้ด้วย

เมื่อกล้ามเนื้อของเราทำงานมากขึ้นก็จะส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต ระบบทางเดินหายใจ การเผาผลาญน้ำตาล และการเผาไหม้อื่น ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อทำงานมากขึ้นในขณะที่การไหลเวียนโลหิตของเขาถูก จำกัด เนื่องจากอารมณ์แปรปรวน จะส่งผลต่อหัวใจและปอดให้ทำงานหนักขึ้น เพราะต้องทำงานมากขึ้นในขณะที่หลอดเลือดแดงตีบ ระบบประสาทอัตโนมัติและระบบต่อมไร้ท่อก็ต้องปรับตามไปด้วย หากกระบวนการนี้ใช้เวลานาน ต่อมไทรอยด์ก็จะทำงานมากขึ้นเช่นกัน สายใยแห่งความฟุ้งซ่านไม่ได้สิ้นสุดที่นี่ ไม่เพียงแค่รบกวนกล้ามเนื้อที่เคลื่อนไหวร่างกายเท่านั้น แต่กล้ามเนื้อที่เป็นส่วนหนึ่งของอวัยวะ เช่น ลำไส้ หัวใจ ปอด หลอดลม หลอดเลือด ฯลฯ ก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน เรียกว่ารบกวนทั้งตัว มันเปลี่ยนพฤติกรรมของอวัยวะภายใน ทำให้โครงสร้างโดยรวมของบุคลิกภาพมนุษย์เปลี่ยนไป

ท่าโยคะ อัง-กาเมชยาตาวา เป็นภาวะเบื้องต้นของความผิดปกติก่อนเกิดโรคและมีกระบวนการจัดการที่เหมาะสม โยคะพยายามสืบหาต้นตอของปัญหา โยคะมุ่งเน้นไปที่การพยายามป้องกัน ในขณะเดียวกันก็พยายามปรับพื้นฐานพื้นฐานให้เหมาะสม

แพทย์สมัยใหม่เคยมองว่ากระบวนการของโรคนี้เป็นอวัยวะ เนื้อเยื่อ และเซลล์ที่แยกจากกัน และดร.อิงลิชให้เหตุผลว่าทัศนคติจากศตวรรษที่ 19 ครอบงำวิธีคิดเรื่องยาเป็นสูตรสำเร็จ:

โรคระดับเซลล์ ไปที่ การเปลี่ยนแปลงระดับโครงสร้าง ไปที่ รบกวนทางร่างกาย (หรือการแสดง)

เมื่อถึงศตวรรษที่ 20 สูตรสำเร็จนี้ ไม่สามารถใช้ได้หลายกรณี เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือด ดังนั้นสูตรจึงจัดใหม่เป็น

การทำงานถูกรบกวน ไปที่ โรคเซลล์ ไปที่ การเปลี่ยนแปลงระดับโครงสร้าง

ผู้เขียนกล่าวเพิ่มเติมว่า เรายังคงมองไม่เห็นปัญหาของสิ่งที่ขัดขวางการทำงาน เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดดูเหมือนว่าการศึกษาในอนาคตจะทำให้เราสามารถพูดได้ว่าการรบกวนทางจิตเป็นสาเหตุของการทำงานผิดปกติจึงควรเขียนสูตรใหม่เป็น

รบกวนจิตใจ ไปที่ ตกงาน ไปที่ โรคเซลล์ ไปที่ การเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง

.
ที่มาข้อมูล