in

ยางยืดออกกําลังกาย vs ดัมเบล อันไหนสร้างกล้ามอกได้ดีกว่าครับ?


เพื่อนของฉันหน้าอกใหญ่มาก ฉันถามเขาว่า: คุณได้หน้าอกใหญ่ขนาดนี้ได้อย่างไร? เขาตอบว่า: ออกกำลังกายแบบ Fly โดยใช้ยางยืด แล้วเขาบอกว่าใช้หนังยางดีกว่าใช้ดัมเบลล์จริงหรือ?

.



อ่านต่อ ได้ที่นี่