in

ปัญหารอบดวงตาของวัย 20, 30 และ 40 ปี

ปัญหารอบดวงตาของวัย 20, 30 และ 40 ปี

ปัญหารอบดวงตาในวัย 20, 30 และ 40 ปี

ดวงตาเป็นหน้าต่างของจิตวิญญาณ เราจึงต้องดูแลผิวรอบดวงตาเป็นพิเศษ ผิวรอบดวงตาจะบางกว่าผิวบริเวณอื่นๆ นอกจากนี้ เส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินที่ช่วยให้ผิวเต่งตึง ยืดหยุ่น และเรียบเนียน ยังถูกทำลายอย่างต่อเนื่องจากอนุมูลอิสระ รวมทั้งผิวหนังบริเวณนี้มีต่อมไขมันน้อย ทำให้สารอาหารไม่เพียงพอต่อการบำรุงผิวซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอย วัยแต่ละวัยมีปัญหาผิวบริเวณรอบดวงตาอย่างไร? ผู้เชี่ยวชาญจาก Aster Spring ชั้น 1 Life Center (อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ให้ข้อมูลดังนี้

อายุและริ้วรอยรอบดวงตา

  • ช่วงอายุ 20+ ปี – รอยคล้ำใต้ตา รอยคล้ำจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึก ชีวิตประจำวันที่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง เช่น การสูบบุหรี่ การอดอาหาร การใช้สายตามาก เป็นต้น
  • ช่วงอายุ 30+ ปี – เริ่มสังเกตเห็นริ้วรอยเล็กๆ ผิวรอบดวงตาดูแห้งและหมองคล้ำมีอาการบวมใต้ตา เนื่องจากการผลัดเซลล์ผิวและการสร้างเซลล์ผิวใหม่เริ่มช้าลง ความเครียดในชีวิตประจำวัน การอดนอน การอดอาหาร การหรี่ตาเมื่อโดนแสงแดดทำให้สร้างเม็ดสีมากกว่าสารตกค้างจากเครื่องสำอางทั่วไป
  • ช่วงอายุ อายุมากกว่า 40 ปี – ปัญหาถุงใต้ตา ริ้วรอยรอบดวงตา ตีนกา หนังตาเริ่มหย่อน-ตก เมื่อคุณอายุมากขึ้น ผิวของคุณจะอ่อนแอและแพ้ง่ายมากขึ้น ขาดความชุ่มชื้นสะสมของปัญหาที่มีมาตั้งแต่เด็ก การปกป้องผิวไม่เพียงพอจากสภาวะแวดล้อมต่างๆ

ริ้วรอยรอบดวงตาเกิดจากอะไร?

  • อายุที่เพิ่มขึ้น
  • การสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินน้อยลง การผลัดเซลล์ผิวช้าลง
  • สิ่งแวดล้อม มลภาวะ เช่น แสงแดด อนุมูลอิสระ
  • ชีวิตประจำวัน เช่น สูบบุหรี่ กินความเครียด
  • ละเลยผิวรอบดวงตา ใช้เครื่องสำอางที่มีสารตกค้าง ทำความสะอาดผิวอย่างไม่เหมาะสม
  • พฤติกรรม เช่น ขยี้ตา หรี่ตา ขมวดคิ้ว ยิ้ม

วิธีแก้ไขปัญหารอบดวงตามีอะไรบ้าง?

  • หลีกเลี่ยงการก่อให้เกิดปัญหาผิวรอบดวงตา เช่น การไม่สูบบุหรี่ ทานอาหารให้ครบ ดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอ
  • เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยแก้ไขปัญหาและบำรุงผิวรอบดวงตา การใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่เหมาะกับผิวรอบดวงตา
  • ทรีตเมนต์ฟื้นฟูและบำรุงผิวรอบดวงตา

จัดการตัวเองรอบดวงตาได้ง่าย ๆ

  • หลับตาแล้วถูฝ่ามือทั้งสองเข้าหากัน จนรู้สึกว่าฝ่ามืออุ่น หลับตาลงเสีย. ขณะหลับตา ให้หายใจเข้าลึกๆ เข้าออกเหมือนในโยคะ เช่น หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแบน นับจังหวะการหายใจเข้าและหายใจออก 3 ครั้ง แล้วลืมตาได้สบาย
  • จากนั้นหลับตา ใช้ปลายนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางแตะเบาๆ ที่ใต้ตา สลับนิ้วไปตามกระดูกเบ้าตา เริ่มจากหัวตาไปทางหางตา ทำประมาณ 3-5 รอบ จากนั้นใช้นิ้วโป้งค่อยๆ เลิกคิ้ว ถือการนับไว้ในใจ หนึ่ง สอง สาม ปล่อย ลืมตาช้าๆ คุณจะรู้สึกได้ทันทีว่าดวงตาคลายความเหนื่อยล้า

.
ที่มาข้อมูล