in

ถ้าเกิดโยโย้เเล้วสามารถเเก้ไขได้ไหม?


ก่อนหน้านี้น้ำหนักของฉันคือ 98 ตอนนี้ก็ 69 เมื่อก่อนฉันไม่มีความรู้เรื่องการออกกำลังกาย ฉันวิ่งทุกวันโดยไม่มีอาหารเย็นและไม่ได้ทำเวทเลย ปัจจุบันมีการลดน้ำหนักในช่องท้องเป็นจำนวนมาก
(เย้ในระดับหนึ่ง) เลยอยากถามว่าพอจะแก้ไขอะไรได้ไหม?

.



อ่านต่อ ได้ที่นี่