in

ต่อมลูกหมากโตมีสาเหตุมาจากอะไร ?

ต่อมลูกหมากโตมีสาเหตุมาจากอะไร ?

ต่อมลูกหมากโต เป็นโรคที่เกิดในเพศชายโดยเฉพาะชายสูงอายุ ต่อมลูกหมากโตผิดปกติจะเข้าไปรบกวนระบบทางเดินปัสสาวะและทำให้ปัสสาวะเล็ด และทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ต่อมลูกหมากโตเกิดจากต่อมลูกหมากโตที่กดทับกระเพาะปัสสาวะ และท่อปัสสาวะและส่งผลต่อการถ่ายปัสสาวะ ซึ่งมีผู้ชายจำนวนไม่น้อยที่ละเลยอาการของ ต่อมลูกหมากโต ดังนี้
– ปัสสาวะลำบาก
– ปัญหาเกี่ยวกับการไหลของปัสสาวะ
– ปัสสาวะบ่อยขึ้น
– ปัสสาวะน้อยและปัสสาวะไม่เต็มที่
– ตื่นบ่อยเพราะปัสสาวะบ่อย
– ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้เนื่องจากไม่สามารถควบคุมปัสสาวะได้

กินอย่างไรให้ห่างไกล ต่อมลูกหมากโต
1. เบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และแบล็กเบอร์รี่ รวมทั้งเบอร์รี่ไทย เช่น หม่อนและลูกหว้า ล้วนเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม ซึ่งช่วยขจัดอนุมูลอิสระ
2. ปลาแซลมอน ปลาที่อุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับมะเร็งและลดการอักเสบอีกด้วย จากการศึกษาพบว่าการรับประทานปลาแซลมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง อาจลดความเสี่ยงของอาการต่อมลูกหมากโต
3. มะเขือเทศมีไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ต่อเซลล์ต่อมลูกหมาก โดยเฉพาะมะเขือเทศที่ปรุงสุกแล้ว เช่น มะเขือเทศย่าง น้ำมะเขือเทศ หรือซุปมะเขือเทศ จะช่วยให้ร่างกายได้รับไลโคปีนมากกว่าการกินมะเขือเทศสด
4. บร็อคโคลี่และผักตระกูลกะหล่ำ เช่น กะหล่ำดอก กะหล่ำดาว และกะหล่ำปลีมีสารซัลโฟราเฟน มีคุณสมบัติต้านมะเร็งรวมทั้งเพิ่มการทำงานของเอนไซม์ล้างพิษในร่างกาย จากการศึกษาพบว่าการรับประทานบรอกโคลีมากกว่าสัปดาห์ละครั้ง สามารถลดโอกาสในการพัฒนามะเร็งต่อมลูกหมากระยะที่ 3 และ 4 ได้ 45%
5. ถั่วอุดมไปด้วยสังกะสีและซีลีเนียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญต่อการทำงานของต่อมลูกหมาก รวมทั้งช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน สังกะสียังพบมากในหอยนางรมและอาหารทะเลอื่นๆ
6. ชาเขียว ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า catechins ซึ่งสามารถทำลายแบคทีเรียและไวรัสบางชนิดได้ เพิ่มภูมิคุ้มกันและซ่อมแซมเซลล์ที่ถูกทำลายเพื่อต่อสู้กับโรคมะเร็งหลายชนิดโดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมาก อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงของความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะได้อีกด้วย คุณควรดื่มชาเขียวอย่างน้อยสามถ้วยต่อวัน
7. เห็ดสามารถช่วยลดอาการต่อมลูกหมากโตได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะเห็ดชิตาเกะ ซึ่งอุดมไปด้วยเลนติแนน (Lentinan) ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพในการต่อสู้ ยับยั้ง หรือป้องกันการเติบโตของเนื้องอกและเซลล์มะเร็ง
8. ทับทิมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและเอลลาจิแทนนิน (Ellagitannin) ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งในการบำรุงต่อมลูกหมาก และสามารถชะลอการลุกลามของมะเร็งต่อมลูกหมากได้
9. เมล็ดฟักทองช่วยบรรเทาอาการต่อมลูกหมากโต น้ำมันเมล็ดฟักทองประกอบด้วยไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน จัดเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ เพศชายที่ช่วยให้ต่อมลูกหมากทำงานได้ตามปกติ และป้องกันฮอร์โมนที่กระตุ้นการขยายตัวของเซลล์ต่อมลูกหมากให้ทำงานมากเกินไป
10. ขมิ้นชัน เดิมใช้ขมิ้นชันเพื่อต่อสู้กับการอักเสบและโรคหอบหืด แต่นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบคุณสมบัติในการต้านมะเร็งและความสามารถในการต่อสู้กับมะเร็งต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ยังพบว่าเมื่อรวมกับขมิ้นและผักตระกูลกะหล่ำ ขมิ้นสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันได้ และรักษามะเร็งต่อมลูกหมากรวมทั้งยับยั้งการลุกลามของเซลล์มะเร็งอีกด้วย

ดังนั้นผู้ชายที่อายุเกิน 40 ปีควรดูแลตัวเองตั้งแต่แรกโดยสังเกตความผิดปกติของระบบขับถ่ายปัสสาวะเป็นประจำ ตรวจต่อมลูกหมากพร้อมตรวจสุขภาพประจำปีและเลือกอาหารที่ช่วยป้องกัน ต่อมลูกหมากโต และมะเร็งต่อมลูกหมาก

.
ที่มาข้อมูล