in

ดัดตนแก้แน่นหน้าอก


ดัดแก้แน่นหน้าอก

แน่นหน้าอก ฉันเคยเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมาก่อน ก่อนผ่าตัดเอาหลอดเลือดที่ขามาทดแทนหลอดเลือดหัวใจตีบ ตอนนั้นออกกำลังกายหนักๆ มาเยอะ รู้สึกเหนื่อยจนหน้าอกตึง ต้องพักจนกว่าจะหายดี แน่นหน้าอกทำงานต่อ

ความเครียดเป็นอาหารเสริมที่มากขึ้น ฉันเป็นอย่างนี้เพราะตอนที่ฉันยังเป็นวัยรุ่น ฉันเคยประมาทในสิ่งต่างๆ ส่วนอาหารก็จะกินตามต้องการ เช่น เครื่องในเนื้อต้ม ขาหมูมัน กะทิกับขนมก็ต้องข้นๆ แกงต้องเป็นแกงกะทิที่มีน้ำมันมาก เมื่ออายุมากขึ้น ฉันรู้สึกเหนื่อยและแน่นหน้าอก ฉันไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจสุขภาพ หมอบอกว่าเป็นหลอดเลือดที่หล่อเลี้ยงหัวใจ แล้วสั่งยากินประจำว่าไม่ดีขึ้นต้องผ่าตัด
ผลลัพธ์ที่ได้คือการผ่าตัด ก่อนหน้านั้นฉันพยายามออกกำลังกายท่าฤาษี เขาแก้อาการแน่นหน้าอกทุกครั้งที่มีอาการแน่นหน้าอก ช่วยให้อาการดีขึ้นทุกครั้ง ถ้าหลอดเลือดหัวใจตีบไม่เยอะ หลายเส้นก็ไม่ต้องผ่าตัด
เนื่องจากแพทย์ของฉันบอกฉันว่าฉันเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ฉันจึงพยายามดูแลตัวเองให้ดีที่สุดด้วยการรับประทานอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ

หากอาการแน่นหน้าอกจากสาเหตุอื่นที่ไม่ใช่โรคหัวใจอย่างฉัน การทำท่านี้จะช่วยให้หายจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้

.



ขอบคุณข้อมูลจาก doctor.or.th