in

ดัดตนแก้ลมอก

ดัดตนแก้ลมอก

ก้มลงหน้าอก

ชายชราบอกว่าสวรรค์อยู่ที่อก นรกอยู่ที่ใจ นี่คือคำพังเพย ไม่เกี่ยวกับอาการที่ฉันเขียนไว้ที่นี่ ดอกป่วยจะมีอาการแน่นหน้าอก กับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือผู้ที่มีแก๊สในกระเพาะอาหารมากเกินไป ถ้ากินเยอะจะกัดหน้าอก บางคนบอกว่ารู้สึกเสียวซ่าเมื่อหายใจเข้าลึกๆ ตอนอยู่ต่างจังหวัดยังหนุ่มๆ ฉันรู้สึกเสียวซ่า ในท้องจนถึงด้านในของหน้าอก พวกผู้ใหญ่ที่นั่นให้ฉันจับยอดหญ้าเสียบที่สะดือสักครู่แล้วมันก็หายไป การเสียดสีประเภทนี้ไม่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจแต่อย่างใด ฉันเคยมีหลอดเลือดหัวใจซึ่งให้กล้ามเนื้อหัวใจตาย ไม่รีบร้อนจะไม่ค่อยมีอาการที่ทนได้ แต่ถ้าคุณรีบร้อนที่จะทำอะไรบางอย่างกับเวลา มันจะหายใจลำบากในอกของคุณ คุณต้องหยุดพักและมีสมาธิหรือทานยาใต้ลิ้นที่แพทย์สั่งเพื่อให้อาการดีขึ้น บางคนบอกฉันว่าเวลาฉันเครียด มีความรัดกุมที่หน้าอกด้วย บางคนโกรธคนอื่นหรือคิดแง่ร้าย หรือมีปัญหามากมายที่แก้ไขไม่ได้ ในใจคุณจะรู้สึกไม่สบายเหมือนตกนรก แต่ถ้าคนจัดการภายในแล้ว ให้นั่งสมาธิครู่หนึ่งหรือแก้ ปัญหาและคุณจะโล่งใจและทุกอย่างจะเรียบร้อย

สิ่งที่ฉันเขียนข้างต้นไม่เกี่ยวข้องกับอาการที่ฉันเขียนที่นี่ ความจริงก็ใกล้เคียงกัน ถ้าคนไม่ป่วยก็จะมีความสุขทั้งกายและใจ แต่ถ้ามีโรคภัยไข้เจ็บทั้งกายและใจก็เหมือนตกนรก เหมือนมีนรกอยู่ในใจ อย่างที่ฉันพูดไป จริงๆ แล้วการจัดการภายในก็เป็นการจัดการภายนอกเช่นกัน เช่นเดียวกับคำในโปสเตอร์กีฬาเพื่อสุขภาพที่อ่านว่า: “จิตใจแจ่มใสย่อมอยู่ในร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง” ดังนั้นคนควรออกกำลังกายและจิตใจทุกวัน ฉันอยากจะแนะนำให้ออกกำลังกายร่างกายเป็นฤาษีแก้ลมในอกที่ฉันได้เขียนทุกวัน

.
ที่มาข้อมูล