in

ดัดตนดำรงกายให้อายุยืน

ดัดตนดำรงกายให้อายุยืน

บิดเบี้ยวเพื่อรักษาอายุยืน

อยู วันโน สุขแขง ทุกคนที่ไปทำบุญจะได้รับพรจากพระสงฆ์ ในตอนท้ายพระจะอธิษฐานตามที่ข้าพเจ้าเขียนไว้ข้างต้น พรนี้ฉันดูทีวีมานานแล้ว เมื่อลูกศิษย์ไปเทน้ำบนหัวน้ำ ส. อาสนะจินดา อ. ส. บอกกับนักเรียนว่าทุกคนต้องได้รับพร เพื่อให้มีขวัญกำลังใจในการทำงานต่อไปสำหรับตนเองและส่วนรวม คำว่า อยุวรรณโณ อาจมีการแปลผิด หากใครทราบช่วยแปลให้ทีครับ ฉันอยากจะขอบคุณมาก อายุ=อายุยืน วรรณโณ=ผิวพรรณผ่องใส สุขะ=ความสุข ความมีชีวิตชีวา=ความเข้มแข็ง สุขภาพดีไม่ใช่แค่อายุยืน แต่ต้องนอนให้คนอื่นมาป้อนข้าวและน้ำ ไปไหนไม่ได้ เห็นมาเยอะแล้ว มีคนข้างบ้านอายุ 84 ปี ในตอนเช้าคุณดื่มน้ำและกินอาหารมื้อเบา ฉันจะกินมื้อเที่ยงมื้อหนัก ในตอนเย็นกินผลไม้เล็กน้อย ในตอนเช้าฉันออกกำลังกายวันละ 1 ชั่วโมง คุณยังคงแข็งแกร่งมาก ขับรถไปเองทุกวัน ฟังเขาแล้วสัมผัสได้ถึงการเลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพ และการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ และจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการมีชีวิตที่มีความสุขตลอดไป คุณสามารถออกกำลังกายอะไรก็ได้ที่คุณถนัดและชอบ แต่ถ้าใครไม่รู้ว่าออกกำลังกายแบบไหนดี แนะนำให้ออกกำลังกายท่าฤาษีให้อายุยืนอย่างที่เขียนทุกวันค่ะ

.
ที่มาข้อมูล