in

ความหมาย เหงื่อออกตอนกลางคืน (Night Sweats)

ความหมาย เหงื่อออกตอนกลางคืน (Night Sweats)

เหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นอาการของเหงื่อออกมากเกินไปในตอนกลางคืนหรือขณะนอนหลับ ส่วนใหญ่เป็นเพียงอาการปกติที่เกิดจากการตอบสนองของร่างกายต่อปัจจัยต่างๆ เช่น การนอนในห้องที่มีอุณหภูมิสูงกว่าปกติ หรือใส่ชุดนอนที่หนาเกินไป ในบางกรณี เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเป็นสัญญาณของโรคหรือความผิดปกติได้

เหงื่อออกเวลากลางคืนเป็นอาการทั่วไปในทั้งชายและหญิง แม้ว่าอาการจะไม่รุนแรงหรือมีผลเสียใดๆ ต่อร่างกาย แต่หากมีอาการเกิดขึ้นเรื้อรังหรือพบความผิดปกติทางร่างกายอื่นๆ ด้วย คุณควรไปพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

เหงื่อออกตอนกลางคืน

เหงื่อออกตอนกลางคืน

เหงื่อออกตอนกลางคืนมักเป็นอาการของการนอนในสถานที่ที่มีอุณหภูมิสูงกว่าปกติ การสวมชุดนอนที่หนาเกินไปหรือห่มหลายชั้น ในบางกรณี เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเป็นสัญญาณของโรค ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการอื่นๆ โดยอาการที่อาจพบได้ เช่น

  • ไข้ หนาวสั่น
  • ไอ
  • ท้องเสีย
  • ปวดตามร่างกายซึ่งสามารถระบุบริเวณที่ปวดได้ชัดเจน
  • การลดน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย
  • เหงื่อออกมากเกินไปในระหว่างวัน
  • ในกรณีนี้ ผู้หญิงอาจมีอาการช่องคลอดแห้ง ร้อนวูบวาบระหว่างวันหรืออารมณ์แปรปรวน

แม้ว่าเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจไม่รุนแรงหรือไม่เป็นอันตราย แต่ควรไปพบแพทย์หากอาการของคุณเรื้อรังและส่งผลต่อการนอนหลับของคุณ ความผิดปกติอื่นๆ เกิดขึ้น โดยเฉพาะอาการข้างต้นรวมทั้งผู้หญิงที่มีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนหลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือวัยทอง (วัยหมดประจำเดือน) เป็นเดือนหรือเป็นปี

สาเหตุของเหงื่อออกตอนกลางคืน

เหงื่อออกตามธรรมชาติเป็นกลไกปกติที่ทำให้ร่างกายเย็นลง เหงื่อออกตอนกลางคืนสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุทั่วไป เช่น อุณหภูมิในห้องนอนสูงกว่าปกติหรือใส่ชุดนอนที่หนาเกินไป

ในบางกรณี เหงื่อออกตอนกลางคืนที่ไม่ใช่กลไกการทำความเย็นตามปกติของร่างกายอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ เช่น

  • ภาวะที่ผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือน เป็นภาวะที่ร่างกายหยุดผลิตฮอร์โมนเพศหญิงหรือเอสโตรเจน เป็นผลให้ร่างกายได้รับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ รวมถึงเหงื่อออกตอนกลางคืน
  • การติดเชื้อ เช่น วัณโรค ฝี เยื่อบุหัวใจอักเสบหรือเอชไอวี เป็นต้น
  • มะเร็งเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของมะเร็ง หากผู้ป่วยเป็นมะเร็ง อาจสังเกตอาการอื่นๆ ได้ เช่น เป็นไข้หรือน้ำหนักลด ชนิดของมะเร็งที่อาจเกี่ยวข้องกับเหงื่อออกตอนกลางคืน ได้แก่ มะเร็งเม็ดเลือดขาว หรือมะเร็งต่อมน้ำเหลือง
  • ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำ ร่างกายของคุณมีเหงื่อออกอย่างผิดปกติ ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้ที่จำเป็นต้องฉีดอินซูลินหรือใช้ยาบางชนิดเพื่อรักษาโรคเบาหวาน
  • ความผิดปกติของฮอร์โมนเนื่องจากสภาวะบางอย่าง เช่น ความเป็นพิษต่อต่อมไทรอยด์ หรือเนื้องอกในบางส่วนของร่างกาย ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนผิดปกติ
  • ความผิดปกติของระบบประสาท เช่น หลอดเลือดในสมองแตก
  • ความเครียด
  • ผลข้างเคียงของยาบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาท สเตียรอยด์ ยาต้านฮอร์โมน ยาแก้ปวด เช่น แอสไพริน และอะเซตามิโนเฟน เป็นต้น
  • ยาบางชนิด เช่น แอลกอฮอล์ คาเฟอีน ยาสูบ ฝิ่น โคเคน หรือกัญชา เป็นต้น
  • สาเหตุอื่นๆ เช่น เหงื่อออกมาก (Hyperhidrosis) กรดไหลย้อน หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เป็นต้น

การวินิจฉัยภาวะเหงื่อออกตอนกลางคืน

เพื่อวินิจฉัยภาวะเหงื่อออกตอนกลางคืน แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการของผู้ป่วยและประวัติทางการแพทย์เพื่อหาสาเหตุร่วมกับการตรวจอื่นๆ ขึ้นอยู่กับความน่าจะเป็นของสาเหตุ เช่น การตรวจเลือดเอ็กซเรย์ ฯลฯ

รักษาอาการเหงื่อออกตอนกลางคืน

เหงื่อออกตอนกลางคืนที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคหรืออาการใดๆ มักจะไม่เป็นอันตราย แพทย์อาจแค่แนะนำให้ผู้ป่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อบรรเทาอาการ เช่น สวมชุดนอนน้ำหนักเบา เปิดหน้าต่าง พัดลม หรือเครื่องปรับอากาศเพื่อปรับอุณหภูมิห้องสำหรับการนอนหลับ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และอาหารรสจัดก่อนนอน หรือฝึกหายใจกับเพื่อนเพื่อผ่อนคลาย เป็นต้น

หากผู้ป่วยมีเหงื่อออกตอนกลางคืนเนื่องจากโรคหรือภาวะที่ต้องรักษา แพทย์จะเลือกการรักษาตามสาเหตุ เช่น

  • วัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือนแพทย์ของคุณอาจให้ฮอร์โมนทดแทน (Homone Replacement Therapy) เพื่อบรรเทาอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนและอาการอื่นๆ ของวัยหมดประจำเดือน
  • การติดเชื้อ: แพทย์ของคุณอาจใช้ยาปฏิชีวนะ ยาต้านไวรัส หรือยาอื่นๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของการติดเชื้อ
  • มะเร็ง. แพทย์อาจใช้การรักษาร่วมกัน เช่น เคมีบำบัดหรือเคมีบำบัด การผ่าตัด และหัตถการอื่นๆ ตามความเหมาะสม
  • การใช้ยาบางชนิด แพทย์ของคุณอาจปรับปริมาณยาที่อาจเป็นสาเหตุ หรือเลือกยาตัวอื่นแทน
  • การดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แพทย์อาจแนะนำให้ผู้ป่วยจำกัดการบริโภคหรือหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มดังกล่าว ในบางกรณี แพทย์อาจช่วยให้ผู้ป่วยหยุดพฤติกรรมด้วยการรักษาหรือการใช้ยาบางชนิด

นอกจากนี้ หากผู้ป่วยมีโรคหรืออาการอื่นๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับเหงื่อออกตอนกลางคืน แพทย์ของคุณอาจใช้ยาบางชนิดสำหรับการรวมกันนี้ เช่น กาบาเพนติน โคลนิดีน หรือเวนลาฟาซีน (เวนลาฟาซีน) เป็นต้น

ภาวะแทรกซ้อนของเหงื่อออกตอนกลางคืน

เหงื่อออกตอนกลางคืนที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว หรือรบกวนการนอนหลับเท่านั้น ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายแต่หากสาเหตุเกิดจากโรคประจำตัวหรือภาวะบางอย่างและไม่ได้รับการรักษา ก็อาจส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนจากโรคได้ เช่น เหงื่อออกตอนกลางคืนจากการติดเชื้อวัณโรคอาจส่งผลให้เกิดปัญหาปอดหรือภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ จากการแพร่กระจายของแบคทีเรียในร่างกาย เป็นต้น

ป้องกันเหงื่อออกตอนกลางคืน

ทั้งนี้เพราะว่าเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นอาการที่เกิดได้จากหลายปัจจัย การป้องกันจึงเป็นเรื่องยาก แต่อาจลดความเสี่ยงได้ด้วยการควบคุมปัจจัยบางประการ เช่น

  • หลีกเลี่ยงหรือจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน
  • หลีกเลี่ยงการเสพสารเสพติดหรือการสูบบุหรี่
  • เปิดหน้าต่าง พัดลม หรือเครื่องปรับอากาศในห้องนอนเพื่อปรับอุณหภูมิห้องเพื่อการนอน
  • งดออกกำลังกายอาหารรสจัดหรือดื่มน้ำอุ่นก่อนนอน
  • พบแพทย์แต่เนิ่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการป่วย หรือความผิดปกติทางร่างกายอื่นๆ

.
ที่มาข้อมูล