in

กีฬากับปัญหาผิวหนัง

กีฬากับปัญหาผิวหนัง

จบการแข่งขันฟุตบอลยุโรปที่หลายคนต้องอดหลับอดนอนเป็นเวลานาน มหกรรมกีฬาระดับโลกอย่าง โอลิมปิก ได้เริ่มขึ้นแล้ว คงต้องรอดูกันต่อไปว่าประเทศไทยจะสามารถรักษาสถิติที่สวยงามที่เคยทำในโอลิมปิกครั้งก่อนได้หรือไม่ ดังนั้นวันนี้จึงอยากฝากเรื่องราวเกี่ยวกับปัญหาผิวและการดูแลผิวในนักกีฬาให้อ่านกัน

ปัญหาผิวที่พบบ่อยที่สุดของนักกีฬาคือ ห้อเล็บ มักพบที่หัวแม่ตีน
ตุ่มใสบนผิวหนัง พบในบริเวณที่รับน้ำหนักได้ เช่น บนเท้าของนักฟุตบอล นักบาสเกตบอล นักวิ่ง และบนฝ่ามือของนักเทนนิส กะลาสีเรือ สาเหตุของแผลพุพองคือ รองเท้าใสที่ไม่ใหญ่เกินไปหรือใหม่เกินไป การป้องกันทำได้โดยการสวมถุงเท้า 2 ชั้นโรยด้วยแป้ง

ข้าวโพด เป็นเรื่องปกติมากเนื่องจากการเสียดสีของผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีโหนดกระดูกในบริเวณนั้น พบบนฝ่ามือของนักกายกรรมตาปลาที่แข็งทื่อนี้อาจช่วยให้พวกเขาเล่นได้อย่างคล่องแคล่วมากขึ้น ถ้าไม่เจ็บก็ไม่ต้องทำอะไร

ถ้าตาปลาอยู่บนเท้าแล้วเจ็บ อาจแก้ไขโดยการแช่เท้าในน้ำจนตาปลาอ่อนลง จากนั้นใช้ใบมีดสะอาดเฉือนเบาๆ หรือใช้พลาสเตอร์ปิดตาด้วยปลา หรือใช้ยาเหลวที่ใช้รักษาตาปลาเพื่อรักษาหูด การใช้แผ่นเล็กๆ ตรงบริเวณที่เป็นอาจช่วยลดอาการปวดได้

เท้าดำ เกิดจากการเสียดสีทำให้เลือดออกในผิวหนังในเวลาต่อมาเปลี่ยนเป็นสีดำ พบได้บ่อยในนักฟุตบอล บาสเก็ตบอล วอลเลย์บอล และเทนนิส รอยดำนี้ต้องแยกจากมะเร็งผิวหนังชนิดหนึ่งที่เรียกว่าไฝดำ หากไม่แน่ใจ ควรพบแพทย์ผิวหนัง

อาการเท้าดำแบบนี้ไม่ต้องรักษา รอยดำก็จะจางไปเอง รวมถึงการเลือกรองเท้าที่มีรูปร่าง ขนาด และประเภทที่เหมาะสมกับประเภทกีฬาก็ช่วยลดปัญหานี้ได้

รอยแตกลาย มักแตกเป็นลายที่ต้นขาด้านนอก ก้น หน้าอก และแขนด้านนอก พบว่านักกีฬาที่มีความกระตือรือร้นสูง เช่น นักยิมนาสติก นักยกน้ำหนัก และนักวิ่ง อาจเกิดรอยแตกลายได้

การติดเชื้อที่ผิวหนัง
การเสียดสีของผิวหนังและเหงื่อที่สะสม ทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา ที่พบมากที่สุดคือแผลเปื่อยหรือการติดเชื้อราที่ขาหนีบ และเชื้อราที่เท้า มักเรียกว่าเท้าของนักกีฬา เป็นผื่นลอกที่ฝ่าเท้า และตรงปลายเท้าก็มีผื่นขาวๆ เปียกๆ

การป้องกันการติดเชื้อนี้ คุณควรทำความสะอาดร่างกายด้วยการอาบน้ำก่อนและหลังออกกำลังกาย สวมรองเท้าแตะเมื่อใช้ห้องน้ำรวม

ผิวแพ้ง่าย สัมผัส เสียดสี เช่น สวมหมวกอย่างฟุตบอลหรือสวมที่คาดผมเทนนิส เป็นสิวที่ผิวสัมผัสกับการเสียดสี
อีกทั้งการใช้น้ำมันนวด น้ำมันมวย ยาฆ่าเชื้อก็หายได้
นักวิ่งบางคนมีอาการแพ้ทางผิวหนังกับรองเท้าวิ่ง
นักว่ายน้ำบางคนแพ้แว่นตาว่ายน้ำ
บ่งบอกว่าผิวแพ้สารเคมีชนิดใด จำเป็นต้องมีการทดสอบผิวหนัง จึงสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้ได้

โรคผิวหนังอะไรห้ามนักกีฬาจากการแข่งขัน?
กีฬาต้องสัมผัสใกล้ชิด ตัวอย่างที่ชัดเจนคือมวยปล้ำ นอกจากนี้ นักกีฬายังต้องใช้ห้องน้ำและอุปกรณ์กีฬาหลายอย่างร่วมกัน

นักกีฬาที่เข้าแข่งขันจึงห้ามการติดเชื้อที่ผิวหนัง เช่น เริม โรคงูสวัด อีสุกอีใส หูดข้าวขาว และตุ่มหนอง และซิฟิลิสที่มีอาการทางผิวหนัง ได้แก่ หิดและเหา

.
ที่มาข้อมูล