in

กระแสข่าวสีเขียว


เหตุผลสำคัญที่จะไม่กินอาหารเสริม
– ไม่จำเป็น สำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะปกติ ไม่ขาดสารอาหาร (เช่น ในทารกหรือผู้สูงอายุบางคน) บริโภคอาหารหลักให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม รู้จักผ่อนคลายอารมณ์ สามารถส่งเสริมสุขภาพให้มีสุขภาพที่ดีได้ โดยไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม
– โฆษณาราคาแพงและเกินจริง ประโยชน์น้อยเมื่อเทียบกับราคา และอาหารเสริมส่วนใหญ่ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าอาหารเสริมเหล่านี้มีประโยชน์หรือรักษาได้ แต่มักใช้ข้อมูลเกินจริงหรืออ้างสิทธิ์ในทรัพย์สิน
– อาจมีอันตรายที่คาดไม่ถึง การใช้สารสกัดบางชนิดมากเกินไปอาจให้ผลตรงกันข้าม หรืออันตรายถึงชีวิต บางชนิดมีอันตรายซ่อนเร้น เนื่องจากสินค้าบางตัวยังไม่สามารถทดสอบผลความปลอดภัยที่แท้จริงได้

.



ขอบคุณข้อมูลจาก doctor.or.th